倍健维生素B族片 100片

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商品名称:倍健维生素B族片 100片
品　　牌 :倍健
生产厂商 :倍健
单　　位:瓶
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汤臣倍健维生素B族片

产品特点:
萃取自天然酵母，富含多种天然维生素 B 。
严格遵照中国营养学会《中国居民膳食营养推荐摄入量》（ RNIs ）标准，并充分考虑到日常饮食中的正常摄取量，精确设计配方，符合中国人需要。
不添加任何防腐剂、合成色素、人工香料。
倍健维生素B族片，是经先进工艺科学加工而成特殊营养食品。富含多种天然的维生素B。
营养成分表：
营养素    每片含量      每100克含量
维生素BI    1.2mg      218mg
维生素B2    1.2mg     218mg
维生素B6      1.2mg     218mg
维生素B12    1.8ug    0.32mg
烟酰胺（维生素B3）   7.5mg    1364mg
泛酸（维生素B5）    3mg    545mg
生物素（维生素B7）   20ug    3.64mg
叶酸    200ug   36.4mg
钙     100mg    18.2g
服用方法及食用量：每次1片，每日1-2次。

适宜人群：
1、需补充维生素B的人群。
2、经常吸烟、饮酒过度者。
3、节食者。
4、长期药物治疗，尤其是长期服用抗生素的人。
5、老年人、怀孕或哺乳的妇女。
6、饱受压力上班族，或是经常熬夜的人。
营养知识：
维生素B族包括维生素B1（硫胺）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酰胺）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素）、维生素B12（氰钴胺）、叶酸等。B族维生素对于维护人体健康、预防及治疗多种疾病都有着重要的作用。
一、维生素B族的生理功能：
1、糖类、脂肪、蛋白质代谢所需要的重要酵素。
2、制造血液所需要的营养。
3、维护神经系统的正常性。
4、能量代谢的重要酵素。
5、可帮助酒精的代谢。
二、各种维生素B族的作用：
1、维生素B1被称为精神性的维生素，这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响；维生素B1的缺乏容易引起各种脚气病、水肿。
2、维生素B2如果缺乏，就会引起体内代谢絮乱，出现口角炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎、结膜炎和角膜炎等。
3、缺乏维生素B6容易引起贫血症、脂溢性皮肤炎、舌炎。此外，在经前若有腹痛及紧张感，服用B族维生素，特别是维生素B6，能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，同时也能减轻腹部疼痛。
4、维生素B12对身体制造红血球和保持免疫系统的功能也是必要的。维生素B12已经用于哮喘、疲劳、肝炎、失眠和癫痫等的治疗。
三、如何检测缺乏维生素B族：
经常感觉的疲倦，眼睛容易布满血丝，口角容易发炎及贫血症。
四、注意事项：
1、维生素B族必须每天补充。因为维生素B族属水溶性维生素，多余的维生素B族不会贮藏与体内，而会完全排处体外。
2、维生素B族之间有协同作用，也就是说，一次摄取全部B族的维生素，要比分别摄取效果更好。
3、维生素B1、B2、B6按1：1：1的比率摄取，协同作用效果更好。
4、在日常生活中，由于各种各样的不良饮食习惯，使一些人容易造成B族维生素缺乏，如食用精米及过分焖、煎、炸、煲等烹调手段，这都会导致大量宝贵  维生素B族的流失。

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