主要功能：

• 创新的健身锻炼程序：通过Polar健身教练网页（PolarFitnessTrainer.com）提供给你更加完善的网上互动服务。向你提供每周和每天的锻炼目标，通过使用电子日志，跟进每周的健身进程，查阅健身与健康状况。
• Polar Keep U Fit健身锻炼程序：结合个性化功能（Own Features）的polar健身锻炼程式（POLAR Keeps U Fittm）为你提供个性化的指导方案--建议锻炼次数、运动强度与持续时间，从而达到你的健身目的。
• 个人有氧健康指数测试：使用独特的博能（Polar）有氧健康测试方法，只需保持静止状态不到5 分钟，便可测定个人的健康水平，等同于最大摄氧量的测试（表示有氧健康能力的指数）。该方法既方便、安全而且快速。有氧健康水平表明心血管系统向体内供氧的好坏，心血管越健康，心脏功能越强健。
• 特有的肌肉锻炼功能：指引你进行基础的肌肉力量训练。建议你需要的训练组数、重量、重复次数以及运动心率区。你还可以基于自己的健身进展情况，度身安排相应的肌肉锻炼。
• 运动放松功能：使你简单快捷的检视身体的放松状态。在持续5分钟的运动放松过程中，心率表会检测心率数值与心率变化情况，使你了解生理与心理的放松程度
• 个人热量计算：运动时显示和记录热量消耗数和热量消耗中脂肪所占的百分比（KCAL/FAT）。记录最近一次运动的、每周的、累计的热量消耗与脂肪百分比。
• 个人目标运动心率区测试：做热身活动时只需5分钟，自动测定当时身体状况的最有效和最安全的锻炼强度，即个人目标运动心率区。当运动环境及模式发生改变，或运动开始后感到有异常生理反应时，应坚持对个人目标运动心率区进行再测试。
• 自动监控报警：若心率高于或低于目标运动区上下限时，就会听到警示声音,让您调整运动强度,确保有效地在设置的目标运动心率区运动。
• 心率组设定：预先设定个人喜爱的3组锻炼设置。
• 运动提醒功能：按设定的时间周期显示文字讯息，体贴提示您要坚持锻炼。
• 心触式免按功能：运动时将心率表放到心率传输带的“POLAR”标志处，会显示时间和心率上下限值，天黑时背景灯会自动亮起。
• 无线传输技术：带密码无线传输带可防止其他心率表干扰，利用心率传输带采集人的心脏电波是心率测量的最为准确的方法，通过无线传输技术发送到心率表中。传输带的电池可以更换。
• 数据传输功能：通过Uplink可以由个人电脑将运动设定上载至心率表，也可以通过红外传输接口将心率表运动数据、个人有氧健康指数、与健身锻炼程序传送到Polar健身教练网页（PolarFitnessTrainer.com）的个人档案里。
• 手表模式：两地时间、日历、闹钟、秒表
• 防水50米