家庭皮肤护理十步曲

　　　对于每一个女性而言，先天的美白也许是上天创造的，而后天的雕琢却是我们每个女性的拿手好戏，美会使人充满活力。了解自己的美，并通过合适的照料和护理来延续它。如今，越来越多的女性了解了这一点，知道了对自己的呵护。夜晚是每个女性创造美丽的好机会，花一个晚上进行充分的利于你身心的护理，生活中将会出现另一个你，这里提供的科学的护理方法能帮你安排好这个美容之夜。

　　1．准备工作。首先你应该安静下来，你的伴侣忙自己的事情去了，孩子也已经上床睡觉，将生活中所有大大小小的烦恼抛之脑后，在一顿清淡的晚餐后，放上柔和的音乐，拉开美容之夜的序幕……

　　2． 清洁面部。如果你愿意，可以先喝一杯白开水，有些女性在卸妆时有按摩习惯，其实过度按摩反而会将已清除的彩妆油垢再度堵住面部毛孔。因此你应当从鼻翼部位开始以画小圈的方式将洗面乳摊匀，然后在面颊上由内往外将洗面乳揉开，待彩妆充分溶解后，迅速用一块事先在热水中浸热的毛巾将清洁乳擦掉。

　　3． 准备沐浴。在准备放水的期间，你可以将适合你皮肤类型的面膜抹在脸上，正确的面膜涂抹方法是从下巴中间开始将面膜抹在脸上，注意留出眼睛部位，以免面膜中的油性物质使眼睛发炎。洗澡水的理想温度为35℃左右，你可以将你喜欢的沐浴剂或花香型洗剂放入水中。

　　4． 现在是你夜晚护理最重要的环节——全身放松沐浴。在沐浴的过程中浴室中的热量和水份会使面膜更好的发挥效用，你可以闭上眼睛全身放松，轻轻擦洗肌肤，爱惜皮肤要像爱惜自己的脸一样一定要避免用力搓洗，以免造成皮肤表面组织破坏，失去光泽。在水中洗浴大约20分钟后，注意不要过长时间的浸泡洗浴，过份浸泡会造成循环系统负担过重造成肤色暗淡。

　　5． 清洗头发。大部分女性有一个习惯就是洗头时用力刮头皮，其实这是错误的，这样做会造成头皮毛囊受伤、头发脱落，发梢干枯分叉等。所以正确的洗头方法是将洗发水倒在手上然后用手指漫漫地揉到头部像按摩一样在整个头部均匀地洗揉，然后用清水将头发清洁干净，用毛巾吸去水份，让头发自然干燥。记住不要用毛巾用力的揉搓头发。如果你的发式需要用吹风机，应该用毛巾将水擦干后再用。切忌头发互引搓擦。

　　6． 用一块在热水中浸湿的毛巾将面膜擦掉。

　　7． 面部护理。滴几滴适合你皮肤的脸部护理水在药棉上，然后轻轻的涂到脸上，脖子上和胸前并轻轻按摩一会，再抹上润肤膏，要尽量避免用含有酒精的护肤用品，因为酒精会使你的皮肤更干燥。

　　8． 皮肤护理。将乳液、皮肤护理油或有绷紧作用的护肤胶用手轻轻地抹到身上，这样皮肤可以重新得到它们被热水带走的油脂和水份。此外，你的皮肤也可得到轻微按摩的享受，你在涂抹润肤膏时，始终要采用轻柔的划圈方式，因为这样比较容易吸收，而且损失水份可以更好更快的得到补偿，使你感到皮肤光滑而富有弹性。

　　9． 脚的护理。你应该宠爱自己的脚。首先用洗趾甲水洗去趾甲油，然后用去角质的海绵及指甲刀处理茧皮和角质部分，但你要小心和谨慎，不要使脚部受伤。在去除角质和茧皮后，用趾甲钳将趾甲剪成椭圆型，最后用甲锉将边锉光。这样会避免趾甲长入甲床造成发炎等症。

　　10． 最轻松的时刻。你的手做了这么多的工作，在美容之夜即将结束的时候，你最应该给它以关注。在轻松的音乐中把它修剪的美丽，并用指甲挫挫光甲边。如果有条件可以在你的手上抹上温润的润肤膏，然后带着棉布手套过夜，这样做可以让你的手整夜在润肤膏的呵护中变得美白、细腻。